こんにちは。

先日、ハロウィンの日に中頭病院さんで研修会をさせて頂いたのですが、その終了後に、那覇市教育事務所さんと浦添市中央公民館さんからご依頼を頂いており、浦添市の方で研修会の講師をさせて頂きました。

　

　

　今回の企画は3回講座との事で、その第1回目をココロおき楽の脇が担当させていただきました。

　　

　　

　平日の19時からの開始ということで、なかなかお忙しい時間帯にもかかわらず、本講座は無料で且つ託児所も付いているという、とても受講者に配慮をされている講座のような印象を受けました。

　　

　浦添市の講座でしたが、糸満市や金武町の方からも受講されに来てくださったとの事で、いつも通り余談が増えてしまい時間が押してしまう場面もありました(^_^;)

　

　

　お忙しい時間帯にもかかわらず、約50名の方にご参加いただき充実した時間を過ごさせていただきました。最後には質問や感想などもいただけて、とても嬉しく励みになりました。

　

　講座の中身を少し紹介させていただくと……

　　　

　

　産業メンタルヘルスの中では、最近は職場のストレス低減、職場環境の改善にとどまらず（それは大前提として…）、プライベートをいかに充実して過ごすか、が健康的に働き続けるために重要であると言われています。

　

　その一つの概念として「リカバリー経験」が言われています。仕事終わりや仕事の時間外に、仕事から物理的にも心理的にも距離を置けているか…などが心身のストレスからの回復に重要であると言われています。

　

　また、子どもとの関わり方（ほめ方や望ましい行動の増やし方）やイライラの対処法についてお話させていただきました。

　

　

　

　このような研修会は、初めてお会いする方や心理学について初めて知る方が多いことなどに情報提供ができる貴重な機会と思っており、毎回とても有意義で充実した時間を過ごさせていただいております。

　

　リワーク事業を運営しておりますが、その目的の一つとして『沖縄県民のメンタルヘルスの問題をサポートする』ことですので、今後もこのような貴重な機会を大切に法人として尽力していきたいと考えています。

　

　メンタルヘルス関連の研修会などのご依頼がありましたら、お気軽にお問い合わせください。